こんにちは
名古屋 美容鍼灸サロンフルールです。
本日は”ホッカイロ”についてお伝えします。
前回の記事で鍼灸がオススメなのはわかったけど
寒い職場で過ごすときはどうしたら良いの？
とご質問を頂きましたのでそんな時のオススメはズバリ今回のテーマでもある
ホッカイロです！
ホッカイロ使ったことがある方も多いのではないでしょうか？
テープでお洋服に貼れたり、靴の中敷きに入れたりと様々なタイプがありますよね＾＾
私も寒い時の外出の時はお世話になっています。
そこでどんな時に、どこにホッカイロをつけたら良いかオススメの場所をご紹介いたします。
・お腹を冷やさない貼り方
・脚の冷えが気になる時の貼り方
・風邪をひきそうな時の貼り方
一つずつお伝えしますね
・お腹を冷やさない貼り方
お腹が冷えるとお腹を下してしまう方や生理痛が酷い方妊活をされている方にオススメの貼り方です。
場所は
仙骨・下腹部の2カ所をサンドイッチするように貼ります。
仙骨は骨盤の真ん中にある三角形の骨です。
仙骨の近くには自律神経が通っていたり、骨盤の中にある子宮や卵巣を守ってくれている骨です。
仙骨を温める事により、子宮を温められるので 生理痛が酷い方 妊活をされている方 に特にオススメです。
お尻の割れ目の少し上ぐらいにホッカイロを貼って下さい。
おへその下の下腹部を温めることにより、内臓が温められ、内臓の働きが良くなり代謝があがりやすくなります。
また下半身に伸びる血管があるので、下半身も温まりやすくなります。
・脚の冷えが気になる時の貼り方
脚が冷えていると凄く寒く感じますよね。
そんな時にオススメの貼り方です。
場所は
靴の中敷きにホッカイロを入れる
足の裏から温める事で、脚全体や身体も温まりやすくなります。
外出するときにお仕事でスカートを着なくてははいけないときなど
見えないところから温められるのでオススメです。
・風邪をひきそうな時の貼り方
風邪をひきそうな寒気を感じる時は、身体が冷えてしまっています。
ホッカイロで温めて免疫力をアップし体調を崩さないようにしましょう。
場所は
首の付け根です。
風門（ふうもん）というツボがあり、風邪のひきそうなときに温めると良いツボです。
ここにホッカイロを貼ると、背骨近くを通っている太い血管が同時に温められ、体全体もポカポカと温かくなります。
風邪で熱があったり、汗をかいている場合はホッカイロを貼るのはやめて下さいね。
ホッカイロを使用する場合は注意事項を守って使用して下さいね。
寒くなってくる季節ホッカイロを使って乗り切りましょう＾＾
場所がわからない場合は、サロンにてお伝えしますので
お気軽におたずね下さい。
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