こんにちは
名古屋 美容鍼灸サロンフルールです。
本日は”寒くなってきたときこそ鍼灸”がオススメな理由についてお伝えします。
大分寒くなってきましたね
体調は崩されていませんか？
寒くなってきたときこそ鍼灸がオススメです。
理由としては
・寒さで血流が悪くなってしまう
・寒さで筋肉が縮こまってしまう
・身体を温めることにより免疫力アップ
一つずつお伝えしていきますね。
・寒さで血流が悪くなってしまう
寒さで血流が悪くなってしまうと、
血液によって運ばれている全ての栄養素と酸素が正しく運搬されず、 エネルギー不足になってしまいます。
また、血流が悪くなると不要な老廃物、二酸化炭素を体外に排出することができず、
身体の中に長くとどまり、倦怠感やだるさといった疲労の原因となります。
お灸で身体を温める事により、血流をよくすることをオススメしております。
・寒さで筋肉が縮こまってしまう
寒くなってくると、身体が縮こまってしまった という経験はありませんか？
寒くなってくると身体も縮こまってしまいますが
筋肉も同様に縮こまってしまうのです。
筋肉が縮こまってしまうと筋肉の動きが悪くなってしまいます。
そうすると筋肉の凝りなどの原因となってしまいます。
秋から冬に肩凝りが気になるといった方も多くいらっしゃいます。
ストレッチや軽い運動もオススメですが
鍼灸で身体のこりをほぐして、温める事をオススメしています。
・身体を温めることにより免疫力アップ
寒い時は、風邪やインフルエンザなどが流行する季節でもあります。
寒いところに長時間いて風邪をひいてしまったことはありませんか？
身体が冷えてしまうと免疫力が低下して、体調を崩してしまう原因になってしまいます。
まだコロナウィルスの感染も終わりが見えないですよね…
免疫力を低下させず、元気に過ごすためにも
お灸で身体を温める事により、免疫力がアップするので鍼灸がオススメです。
寒くなってくる季節には鍼灸がぴったりです。
その他には
入浴やストレッチ、軽い運動もオススメです。
ぜひぜひ寒くなってくる季節を元気に過ごしましょう＾＾
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