こんにちは
名古屋 美容鍼灸サロンフルールです。
前回はお灸についてお伝えしましたが
本日は”冷え”についてです。
女性は冷えについてお悩みの方も多いのではないでしょうか？
冷えにお悩みの方のお役に立てれば嬉しいです。
東洋医学では”冷え”は万病の元と言われており
冷え症をほっておいても良いことはありません
冷え症を放っておくとこんな悪影響があります。
・免疫力の低下
・代謝が落ちて太りやすくなる
・新陳代謝が落ちてお肌がカサカサに
などどれも嫌ですよね…
一つずつ見ていきましょう。
・免疫力の低下
体温が1度下がると免疫力は約37％下がるといわれています。
人の体温は36度台後半が理想だと言われています。
またガン細胞は35度台で一番増殖しやすく、活発になると言われています。
・代謝が落ちて太りやすくなる
身体が冷えたままだと血行が悪くなり、その結果代謝も悪くなります。
代謝が悪くなると、食べる量は変わらなくても太りやすくなります。
また、老廃物が溜まりやすくなり、冷えている部分に脂肪がつきやすくなります。
・新陳代謝が落ちてお肌がカサカサに
冷えによって末端に血液が届きづらくなると新陳代謝が悪くなります。
お肌などの末端に血液が届きづらくなると、
お肌のターンオーバーが遅くなり、角質がごわついたり、お肌が乾燥する原因になります。
いかがでしたか？
冷えを放っておくと、
免疫力の低下により風邪をひきやすくなってしまったり
ダイエットが上手くいかない原因になってしまったり
どんなにスキンケアをしても肌荒れや、お肌の乾燥の原因になってしまうことも
他にも肩凝り、むくみ、不眠、身体のだるさの原因となってしまう場合もあります。
じゃあどうしたら良いの？と思われる方に
オススメなのが”温活”です！
次回は”温活について”お伝えします。
お身体の冷えでお悩みの方はぜひ一度ご相談下さい。
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