こんにちは
名古屋 美容鍼灸サロンフルールです。
今回は”生理痛陽虚（ようきょ）タイプ”です。
陽虚（ようきょ）タイプ
☐腰がだるい
☐とにかく寒がり
☐血の色が暗い
☐出血の量が少ない
☐冷えると生理痛が悪化する
☐手足が冷えやすい
☐温めると痛みが楽になる
☐押すと痛みが楽になる
・陽虚(ようきょ)タイプ
”冷え”が強い状態。
アイスや冷たい飲み物の取り過ぎの方が多い
気虚（ききょ）タイプがさらに悪化し身体をあたためる力が弱くなった状態。
冷えやむくみなどの症状が出やすくなります。
冷やさないように普段から手足が出る服装を控えたり、
ストールやカーディガンなどを持ち歩き冷房が寒いときには使用する。
アイスや冷たい飲食物はなるべく控える。
ショウガやシナモンを積極的に取りましょう。
オススメのツボ
関元（かんげん）
場所：おへそから下に指4本分下がったところがツボです。
刺激方法：優しく10秒ほど押す×5回またはお灸
腹巻きなどでお腹を冷やさないようにしたり
カイロをあてて温めることもオススメです。
※低温やけどには注意して下さいね。
場所がわからなければサロンでお伝えしますのでお気軽に聞いて下さいね。
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