こんにちは
名古屋 美容鍼灸サロンフルールです。
今回は”生理痛気滞（きたい）タイプ”です。
気滞（きたい）タイプ
☐月経前症候群(PMS)の症状(頭痛、吐き気、気持ちの変化が激しいなど)が強い
☐仕事や人間関係でのストレスが多い
☐両肋骨の下を押すと苦しい感じや痛みがある
☐げっぷやおならがよくでる
☐胸が張りやすい
・気滞(きたい)タイプ
身体の”気”の流れが滞っている状態。
お腹が張るような痛み
仕事やプライベートでストレスが溜まっている方に多い
PMS（月経前症候群）が辛く感じる方も
胃腸にガスが溜まりやすく、張った様な痛みが出やすい。
ストレスが溜まると痛みが強くなる傾向があるので、
ストレス解消に軽い運動やアロマテラピーがオススメです。
オレンジやみかんなど柑橘系やミントを積極的に取りましょう。
オススメのツボ
太衝（たいしょう）
場所：足の親指と人差し指の間にあり、足首の方へたどっていった骨のつきあたり
刺激方法：優しく10秒ほど押す×5回
場所がわからなければサロンでお伝えしますのでお気軽に聞いて下さいね。
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