こんにちは
名古屋 美容鍼灸サロンフルールです。
今回は”生理痛血虚（けっきょ）タイプ”です。
血虚（けっきょ）タイプ
☐血の量が少ない
☐血の色が淡く薄い
☐生理後半にしくしくと痛む腹痛がでる
☐皮膚が乾燥している
☐髪の毛にツヤがない
☐貧血
☐爪がもろくすぐに割れてしまう
☐目がかすむ
・血虚(けっきょ)タイプ
血が足りていない状態。
生理期間が短く、経血の量が少ない。
血が全身に行き渡らないので、筋肉がつったり、目がかすんだりする方が多い
出産で血が失われたり、授乳で血が足りなくなる場合も
血を消耗する夜更かしを控え、たっぷりと睡眠をとることがオススメです。
冷房で冷えすぎると血行を妨げ、
胃腸の不調に繋がるのでエアコンの設定温度には気をつけましょう。
赤身のお肉やレバーやほうれん草を積極的に取りましょう。
オススメのツボ
三陰交（さんいんこう）
場所：内くるぶしから指4本分上に上がったところにあるツボ
刺激方法：優しく10秒ほど押す×5回またはお灸をする
婦人科の万能穴と言われています。
生理痛にオススメなツボです。
特にお灸をして温めることをオススメしてます。
場所がわからなければサロンでお伝えしますのでお気軽に聞いて下さいね。
ご予約はこちらまで
名古屋 美容鍼灸サロンフルール
070-2167-4480
※施術中は電話に出るとこが出来ません。
折り返しお電話させて頂いておりますが、24時間以内に折り返しがない場合はお手数ですが再度お電話をお願いいたします。
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