こんにちは
名古屋 美容鍼灸サロンフルールです。
だんだん寒くなってきて空気が乾燥してきましたね。
この時期になると「お肌が乾燥するんです」とういお悩みを伺うことが多くなります。
こそで本日は”乾燥肌”についてお伝えします。
赤ちゃんのようにスベスベで潤いがあり毛穴が目立たないお肌に憧れる方は多いと思います。
まずは乾燥肌チェックからです。
乾燥肌チェック
☑肌が白い粉をふいている
☑肌がかゆい
☑洗顔後、顔がつっぱる
☑顔のシワが気になる
☑メイク崩れしやすい または メイクのノリが悪い
☑1日に何度も洗顔をしている
☑熱いお湯で洗顔をしている
☑脂性肌用やニキビ用化粧品を使用しても改善しない
☑アルコール成分を配合した拭き取り化粧水を使用している
☑オイルタイプのクレンジング剤を使用している
☑乳液やクリームを使用していない（保湿が苦手）
☑脂っこい食べ物を良く食べる
チェックはいかがでしたか？
乾燥肌は、肌の水分、油分ともに少なく、乾燥しがちなお肌のことです。
肌表面の皮脂膜や角質層に潤い成分が少なく、お肌を保護するバリア機能が低下しているためです。
バリア機能が低い肌は紫外線や空気の汚れなどの外部からの刺激に弱いので、肌荒れを引き起こす原因にもなります。
また間違ったスキンケアでお肌が乾燥肌になってしまっている方もいらっしゃいます。
間違ったスキンケアから隠れ乾燥肌と言われている”インナードライ肌”になってしまっている方も少なくないです。
インナードライ肌は、肌がテカテカするほど皮脂分泌が過剰なのに、実は肌の奥は乾いている肌状態のことです。
脂性肌だと思っている人のほとんどは、実はインナードライ肌だと言われているほどです。
インナードライ肌の主な原因は、乾燥肌同様にお肌の乾燥です。
お肌が乾燥するとお肌を乾燥から守るために皮脂が分泌されます。
脂性肌だと勘違いし、脂性肌用のスキンケアシリーズを使用したり、脂取り紙で過剰に皮脂を取り過ぎたりして、さらにお肌を乾燥肌に悪化させているケースも少なくないようです。
では、どうしたら良いのか3つのポイントをお伝えします。
・保湿をする
とにかく保湿をするのが大事です。
高い化粧水でもったいないからとチビチビ使っているとお肌に必要な量ではないので
保湿が出来ていなかったなんてこともあります。
化粧水は必要な量をきちんと使用して下さい。
また、クリームはベタベタするから塗らないという方もいらっしゃいますが
化粧水だけでは水分が蒸発してしまうので
ジェルなどの保湿剤でしっかりケアをしましょう。
・お肌に合ったスキンケアをする
1日に何度も洗顔をしたり、熱めのお湯で洗顔をしたり、ゴシゴシする洗顔はお肌を傷め
乾燥肌の原因となる洗顔です。
ぬるま湯で優しく洗顔し、1日に何度も洗顔をしないようにして下さいね。
オイルクレンジングやバームクレンジングはクレンジング効果が高い分、
お肌への刺激が強く必要な油分まで取り除いてしまい、お肌の乾燥を悪化させることもあります。
乾燥肌の人は、皮脂を取り過ぎず角質に必要な水分や油分をバランス良く残してくれる
ジェルタイプのクレンジング剤がオススメです。
インナードライ肌の方は、皮脂を取り過ぎないようにし、乾燥肌の方を同様にしっかり保湿することで、皮脂の出すぎが落ち着いてきますよ。
・生活習慣の改善
睡眠時間がきちんととれていない
食生活がグチャグチャ
だと、どんなにいい保湿をしてもなかなか乾燥肌が改善されないということもあります。
健康や美容には睡眠や食事がとっても大切です。
身体やお肌は食べたものから作られています。
ダイエットのために脂質をあまりとらないようにしていたり、一人暮らしでなかなか野菜を食べられなかったりすると栄養が不足してしまい、健康なお肌が作られづらくなります。
どうしても難しい場合は、サプリメントなどを活用してみて下さいね。
なんだか寝付けない、寝ても目が覚めてしまう時は交感神経が興奮しているかも知れません。
ゆっくりとストレッチをして脚のマッサージなどで身体を温めて、アロマオイルなどを使用し、リラックス出来るように過ごして下さいね。
乾燥肌が気になる方にオススメのメニューのご紹介
↓ 乾燥肌にしっかり潤いケア の施術はこちら ↓
お肌のていしんケア90分 11,000円
お肌に優しい化粧品 ドクターリセラを使用したスキンケアが出来るメニューです。
クレンジング・角質ケア・デコルテケア・お顔のていしんでツボ押し・イオン導入・潤いパック の贅沢ケア
初めてご来店の方には無料カウンセリングをさせて頂いております。
ご予約はこちらまで
名古屋 美容鍼灸サロンフルール
070-2167-4480
※施術中は電話に出るとこが出来ません。
折り返しお電話させて頂いておりますが、
24時間以内に折り返しがない場合はお手数ですが再度お電話をお願いいたします。