こんにちは
名古屋 美容鍼灸サロンフルールです。
前回は頭のむくみについてでしたが
本日は”頭の凝り”についてお伝えします。
頭の凝りチェック
人差し指・中指・小指で頭頂部をゆっくり押して下さい。
側頭部に指をあて、グッと頭頂部に向かって引き上げます。
ガチガチになってしまっている
痛みを感じる
全然頭皮が動かない
場合は頭皮が凝っています。
頭のむくみ同様に、頭がガチガチになって凝ってしまっていると
頭皮の血行不良を引き起こしてしまい
抜け毛・薄毛・頭痛・めまい・眼精疲労・耳鳴り・顔のたるみ
などが気になってくる事があります。
特に
考え事が多い・ストレスが溜まっている・目の使いすぎ・噛みしめるクセがある
方は頭がガチガチになって凝っていることが多いです。
頭がガチガチになって凝ってしまっている方にも
頭皮マッサージ はとってもオススメです。
特に頭の横側（側頭部）をほぐすことにより
目の疲れや目の使いすぎによる頭痛が楽になったとご感想を頂いております。
またお顔のリフトアップや小顔になりたい方にも頭皮マッサージはオススメです。
頭皮マッサージの注意点
爪を立てない
力を入れすぎない
無理に頭皮を動かさない
毎日シャンプーの時にすると、お風呂で血行も良くなっているのでオススメです。
毎日頭皮を触っていると
頭が硬いときや頭がむくんでいるときに気づけるようになるので
美容や健康の観点からもオススメです＾＾
やり方がわからない方はご相談下さいね。
自分では難しい・疲れているからそこまで出来ないという方には
頭皮ケアもしたい方にオススメのメニューのご紹介
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全身鍼灸90分 9,900円
頭皮ケア付
肩凝りが気になる・冷えが気になる・むくみが気になる・生理痛が気になる方にオススメのメニューです。
初めてご来店の方には無料カウンセリングをさせて頂いております。
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名古屋 美容鍼灸サロンフルール
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