こんにちは
名古屋 美容鍼灸サロンフルールです。
本日は”頭むくんでいませんか？”についてお伝えします。
お顔や足のむくみを気にされる方は多いですが
頭もむくむってご存じですか？
健康な頭皮は、程よく柔らかく、ハリと弾力があります。
頭皮を押してもへこんだ感じがするのは頭皮がむくんでしまっています。
頭皮に余分な水分や老廃物がたまってむくんでしまい、とても不健康な状態です。
そのまま放置しておくと、髪の成長に必要な栄養素が届かず、抜け毛や薄毛の原因にもなってしまいます。
特にお客様の頭皮を触らさせて頂いた際に頭がむくんでいる方は
寝不足 の方がとっても多いです。
頭のむくみチェック方法
人差し指・中指・小指で頭頂部をゆっくり押して下さい。
頭がむくんでいる場合：押してもへこんだままの感じがする
頭が凝っている場合：頭皮がガチガチに硬く、押したときに痛みがある
いかがでしたか？
むくんでいるかも、押したとき痛みがあったという方は
将来的に
抜け毛・薄毛・頭痛・めまい・眼精疲労・耳鳴り・顔のたるみ
などが気になってくる事があります。
頭がむくんでいるだけで、そんな事まで？と思いますよね…
頭がむくんでいると言うことは
頭皮の血行不良を引き起こしています。
頭皮が血行不良になると頭皮から生えている髪の毛の根元 ”毛乳頭” に新鮮な血液が届かず 抜け毛・薄毛などの原因となってしまいます。
頭皮だけでなく頭に届く血流量が減ると
頭痛・めまい・眼精疲労・耳鳴りなどの不調の原因となってしまいます。
また頭皮とお顔の皮膚はそのまま繋がっています。
頭皮がむくんでいると、お顔までむくみやすくなったり、お顔のたるみに繋がってしまいます。
美容にとって
抜け毛や薄毛など髪の毛のお悩みや
お顔のたるみが大歓迎などという方はいらっしゃらないでしょう。
頭むくんでるけどどうしたら良いの？
という方に、たっぷり睡眠をとって頂くのも良いのですが
オススメのケアは 頭皮マッサージ です♥
頭皮マッサージの注意点
爪を立てない
力を入れすぎない
無理に頭皮を動かさない
毎日シャンプーの時にすると、お風呂で血行も良くなっているのでオススメです。
毎日頭皮を触っていると
頭が硬いときや頭がむくんでいるときに気づけるようになるので
美容や健康の観点からもオススメです＾＾
やり方がわからない方はご相談下さいね。
自分では難しい・疲れているからそこまで出来ないという方には
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