こんにちは
名古屋 美容鍼灸サロンフルールです。
前回顔のマッサージについてメリットとデメリットをお伝えしました。
本日は”顔のマッサージ以外の対策”についてです。
お顔のマッサージでデメリットが嫌だなぁと言う方に向けての記事になります。
お顔のマッサージによるデメリットは主に”摩擦”によるものです。
今回は摩擦がない3つをお伝えしていきますね。
・お顔のツボ押し
・お顔の筋トレ・顔ヨガ
・耳・頭のマッサージ
・お顔のツボ押し
お顔のツボ押しは、マッサージとは違いお顔にあるツボを押して刺激していくものです。
お顔のツボを刺激することで、凝り固まった筋肉をほぐすことが出来ます。
メイク前やスキンケア時にコツコツ毎日続けることをオススメしております。
注意点は、凝りをほぐそうと強い力で押さないようにして下さい。
強すぎる力は筋肉を痛めてしまうことがあります。
・お顔の筋トレ・顔ヨガ
顔の筋トレやヨガなんてあるの？
と思われる方もいらっしゃるかも知れませんが
お顔も筋肉で出来ています。
使わない筋肉がたるみなどの原因になってしまうこともあります。
毎日鏡を見ながら正しく出来ているかチェックしながらしてみて下さいね。
・耳・頭のマッサージ
耳や頭をマッサージすることにより、頭部の血流が良くなります。
フェイスラインをシュッとさせたい時やお顔の血色を良くしたい時にしてみて下さいね。
お顔を触らなくても簡単にできるのでメイク崩れがなく写真を撮る前などにオススメです。
3つとも簡単にできるのでご自分のやりやすい方法をお試し下さい。
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