こんにちは
名古屋 美容鍼灸サロンフルールです。
今回は”お酒を飲み時のむくみ対策 翌日編”をお伝えします。
飲み過ぎた翌日に朝起きたときお顔がむくんでパンパンに。。
そんな時の対策です。
対策1
ホットタオル・冷たいタオルで温冷ケア
温かいホットタオルと冷たいタオルをお顔に交互にのせて血行をよくしてむくみ対策！
その時に首やデコルテも一緒に温冷ケアすることでお顔のむくみがとれやすくなりますよ
対策2
耳のマッサージ
耳をマッサージすることでお顔や頭の血流がよくなるので目覚めもスッキリしますし、むくみ対策にはバッチリです！
お顔の血流がよくなるので、なんだか顔色がさえないという時にもオススメです。
対策3
お顔のツボ押し
それでもまだ目元やフェイスラインがむくんでいる時にツボ押しはぴったりです。
美容鍼灸でもたくさんのツボに鍼をいたしますがお顔にはたくさんのツボがあります。
特に目元のツボの
攢竹（さんちく）・魚腰（ぎょよう）・絲竹空（しちくくう）
は目元がスッキリして気持ちいいですよ。
お顔のツボ押しは痛気持ちいい位の強さで押して下さい。
ツボの刺激の仕方は今後のブログにてご紹介させて頂きます。
翌日もカリウムが多い食材を積極的に食べたり、水分補給もしっかりと行って下さいね。
次回は”耳のマッサージ”をお伝えします。
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